Mała Księga Złego Nastroju – Lotta Sonninen

Pierwsze skojarzenia

Pierwsze co przyszło mi na myśl, gdy zobaczyłam książkę „Mała księga złego nastroju” to, że jest to zbiór ilustrowanych opowiadań. Takie miałam wrażenie, głównie po grubości książki – ma niewiele ponad sto stron i okładce. Jednak to tylko mylne pierwsze wrażenie.

Naprawdę jest to – jak określiła autorka – Zniszcz, ten dziennik dla dorosłych.

Czym jest „Mała Księga Złego Nastroju” ?

                Trochę rozjaśnia opis z okładki.

Mała Księga Złego Nastroju

                               Zniszcz ten dziennik dla dorosłych!

Medytacje? Joga? Ale nuda! Spójrzmy prawdzie w oczy – mamy dość pozytywnego myślenia! Jest lepszy sposób, żeby się odstresować i uwolnić od frustracji i gniewu!

Mała księga złego nastroju to niepoprawna książka dla dorosłych, która pomoże w zabawny i kreatywny sposób wyrazić negatywne emocje i powiedzieć rzeczy, których z reguły nie mówi się na głos. Wykorzystaj swoją wyobraźnię, żeby ponarzekać na ludzi i sytuacje, które doprowadzają Cię do szału. Tylko pamiętaj, żeby dobrze ukryć tę małą książeczkę przed osobami, na których Ci zależy!

A jak jest naprawdę?

Każdy z nas ma swoje żale i złość, którą musi trzymać w sobie. Często nie wypada jej ujawniać albo, gdy jest ona skierowana w naszych bliskich – to nie chcemy jej pokazywać. Nie chcemy krzywdzić bliskich słowami wypowiedzianymi w gniewie. Tłamsimy te myśli i uczucia w sobie, ale ile można?

Właśnie dlatego powstała ta książka. Ma pomóc wyładować złe emocje.

Zdenerwowało cię rodzeństwo? Napisz w książce co chciałbyś im powiedzieć bez żadnych konsekwencji.

Irytuje się zachowanie niektórych ludzi? Męczy się głupota innych? Wyżal się książeczce!

Jak wygląda książeczka?

Książka podzielona jest na kilka rozdziałów – np. Znajdź winnych albo Powiedz to wprost.

W skrócie w każdym rozdziale możemy na wiele sposobów wyładować swoją frustrację – pisząc albo rysując. Wypisując to co myślimy o denerwujących nas osobach.

Oprawa graficzna książki wygląda naprawdę ciekawie. Jak się patrzy na niektóre grafiki ma się wrażenie, że rysowała je osoba mocno zirytowana. Oddają one w pełni nastrój, jaki możemy czuć.

Wrażenia

„Mała Księga Złego Nastroju” to naprawdę interesujący pomysł na wyładowanie swoich emocji. Są ciężkie dni, gdy każda najmniejsza rzecz może nas zdenerwować, a ta książeczka pomoże się wyładować. Dzięki niej możemy uniknąć sytuacji, gdy jesteśmy źli i chcemy coś powiedzieć, aby  wyładować negatywne emocje. Zamiast to robić możemy użyć tej książeczki. Po prostu napisać co nam leży na sercu.

Ta książka może spodobać się osobom, które znają „Zniszcz ten dziennik”. Nie tylko przy tej książce można się wyładować, co jest dużym plusem, ale też dobrze bawić.

Tylko trzeba pamiętać o jednej najważniejszej rzeczy – znaleźć dla „Małej Księgi Złego Nastroju” dobrą kryjówkę. Raczej żaden z nas nie chciałby, żeby jego najskrytsze myśli – a w szczególności, gdy myślimy o kimś niepochlebnie – wyszły na jaw.

Inne recenzje

Post Author: DodoDan

22
Dodaj komentarz

avatar
21 Comment threads
1 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
20 Comment authors
Psyche Tee - Wirtualny Gabinet PsychologicznyMiejska PustelniczkaNatalia Róża Świat TomskiegoKarolina KosekKatarzyna Mirek Recent comment authors
  Subscribe  
najnowszy najstarszy oceniany
Powiadom o
Wiewiórka w okularach
Gość

Coś czuję, że z moim charakterem nerwusa i furiata, musiałabym doklejać kartki w tej książce, żeby mi miejsca na wszystko starczyło. 😀

Caroline Rosso
Gość

Ciekawa propozycja na rozładowanie napięcia. Osobiście nie potrzebuje, ale znam kilka osób, dla których mogłaby być bardzo przydatna.

Aldona
Gość

Bardzo fajny pomysł! Mam czarną listę osób, które ostatnio mnie tak irytują, że prawie przestałam się z nimi kontaktować… Może ta księga mi pomoże?

I am Emilia
Gość

To coś dla mnie bo ja ciągle mam zły nastrój .

Adrianna
Gość

Bardzo ciekawa pozycja. Jestem przekonana, że wielu osobom by się ona przydała. Jej przeczytanie mogłoby rozwiązać wiele ich problemów.

Atrakcyjne wakacje
Gość

Dla niektórych będzie to bardzo pomocna rzecz

Kasia
Gość
Kasia

A ja się coraz bardziej przekonuje do medytacji

Ewka
Gość
Ewka

Hmmm… może to dobra ksiązka na Nowy Rok 😀

Karolina Kosek
Gość

widziałam tę książkę i jestem nią bardzo zainteresowana, na pewno by się przydała 🙂

Karolina Kosek
Gość

bardzo lubię takie interaktywne książki 🙂

Bielecki.es
Gość

Jakoś nigdy nie pociągały mnie tego typu książkowe wynalazki 😉

Vai Bewitched
Gość

:))) No, to jest ciekawa książeczka. Myślę, że dobra na złe chwile.

Justyna
Gość
Justyna

Ciekawa propzycja myślę, że muszę ją przeczytać

Shikatemeku
Gość

Dla dzieci tamten dziennik był spoko, ale wydaje mi się że dla dorosłych to nie jest zbytnio fajny pomysł .

Zołza z kitką
Gość

Podczas złego nastroju zdecydowanie preferuję robię konstruktywnych rzeczy, które dają coś fajnego, zanim samego mechanizmu niszczenia…;) Dlatgeo żadna z tych książek jakoś niespecjalnie do mnie trafia 😉

Dziewczyny z doherbaty.pl
Gość
Dziewczyny z doherbaty.pl

Nigdy wcześniej nie s łyszałam o tej książce 🙂

Katarzyna Mirek
Gość

Ciekawa książkowa pozycja. Jeszcze nie miałam okazji rozładowywać napięcia dzięki książce 🙂 Hmm może warto by było spróbować?!

Karolina Kosek
Gość

bardzo lubię takie książki, które wybiegają poza schemat i przy których nie można się nudzić 🙂

Natalia Róża Świat Tomskiego
Gość

Hahaha podoba mi się taki pomysł 😀 Chyba znam osobę, której by się taka książka spodobała.

Miejska Pustelniczka
Gość

… obawiam się, że jest to kolejna książka na bardzo podstawowym poziomie … dla osób początkujących pewnie okaże się użyteczna, ale nie sądzę, by skorzystały z niej osoby, które np. przeszły już swoją psychoterapię …

Psyche Tee - Wirtualny Gabinet Psychologiczny
Gość

Kompletnie jej nie znam, wydaje się ciekawa:)